La recette du jour

Une recette O’Tera du Sart :

© – marmiton.org

Quiche sur pain de mie

4 personnes

Ingrédients

• 4 tranches de pain de mie
• 3 oeufs
• 75 g de jambon en allumettes
• 75 g de crème fraîche
• 50 g de gruyère
• 40 g de beurre

Ustensiles

• 1 Saladier
• 1 poêle
• 1 aluminium
• 1 four

Préparation

La recette du jour

Une recette O’Tera du Sart :

© Sucré salé

Soufflés au parmesan

• 4 personnes
• 6 min.
• 15 min.
• 256 Cal/pers.

INGRÉDIENTS

• 100 g de parmesan
• 30 cl de lait
• 3 oeufs
• 30 g de farine
• 40 g de beurre + 15g pour les moules
• noix de muscade râpée
• sel et poivre

PRÉPARATION

La recette du jour

Une recette O’Tera du Sart :

© 750g.com

Fondant aux pommes

(Préparation : 15′ – Cuisson : 45′)

Votre marché à la Ferme pour 4 personnes :

La recette du jour

Une recette O’Tera du Sart :

© mesinspirationsculinaires

Cake aux épinards frais et au saumon

(Préparation : 15′ – Cuisson : 40′)

Votre marché à la ferme pour 4 personnes :

La recette du jour

Une recette O’Tera du Sart :

© ohmacuisine

Flan aux épinards

(Préparation : 10′ – Cuisson : 40′)

Ingrédients :

La recette du jour

Une recette O’Tera du Sart :

© dansvosassiettes

CROC COURGETTE

Temps de préparation : 15 minutes
Moment de consommation : Déjeuner

Liste des ingrédients

Gainage : il y a du pain sur la planche !

Jeu de mots made in LCI.

Le gainage, exercice roi des sportifs, a pour but de tenir la position de planche assez longtemps pour faire travailler tous les muscles, et ce, jusqu’à ce que l’on sente une brûlure.