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Archive for the ‘Santé & bien-être’ Category

La recette du jour

Une recette O’Tera du Sart :

Soufflés au parmesan

© – marmiton.org

Quiche sur pain de mie

4 personnes

Ingrédients

  • 4 tranches de pain de mie
  • 3 oeufs
  • 75 g de jambon en allumettes
  • 75 g de crème fraîche
  • 50 g de gruyère
  • 40 g de beurre

Ustensiles

  • 1 Saladier
  • 1 poêle
  • 1 aluminium
  • 1 four

Préparation

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La recette du jour

Une recette O’Tera du Sart :

Soufflés au parmesan

© Sucré salé

Soufflés au parmesan

  • 4 personnes
  • 6 min.
  • 15 min.
  • 256 Cal/pers.

INGRÉDIENTS

  • 100 g de parmesan
  • 30 cl de lait
  • 3 oeufs
  • 30 g de farine
  • 40 g de beurre + 15g pour les moules
  • noix de muscade râpée
  • sel et poivre

PRÉPARATION

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La recette du jour

La recette du jour

Une recette O’Tera du Sart :

Cake au saumon et aux épinards

© mesinspirationsculinaires

Cake aux épinards frais et au saumon

(Préparation : 15′ – Cuisson : 40′)

Votre marché à la ferme pour 4 personnes :

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La recette du jour

La recette du jour

Gainage : il y a du pain sur la planche !

Jeu de mots made in LCI.

Gainage : il y a du pain sur la planche !

Le gainage, exercice roi des sportifs, a pour but de tenir la position de planche assez longtemps pour faire travailler tous les muscles, et ce, jusqu’à ce que l’on sente une brûlure. Lire la suite…

Catégories :Santé & bien-être, Sports, Telvizoun Étiquettes : , , ,
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