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Archive for the ‘Santé & bien-être’ Category

Velouté d’endives au fromage

Recette petits budgets

Velouté d'endives au fromage

  • 163 Kcal / personne
  • 4 personnes
  • Préparation : 10 minutes
  • Cuisson : 20 minutes

Ingrédients :

  • 3 endives
  • 1 betterave
  • 1 oignon
  • 10cl de lait
  • 20g de beurre
  • 40g de fromage

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Wraps crémeux allégés au poulet et fromage blanc 0%

Avec le site Fourchette & Bikini.

Wraps crémeux allégés au poulet et fromage blanc 0%

  • Préparation : 10 min
  • Cuisson : 10 min

Ingrédients (4 pers.) :

  • 4 galettes de blé ou de maïs
  • 4 blancs de poulet
  • 4 grandes feuilles de salade
  • 200 g de fromage blanc 0%
  • 100 g de fromage allégé
  • 2 tomates
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à soupe de moutarde
  • Sel & poivre

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Escalopes de dinde à la moutarde

Avec le site Cuisine Actuelle.

Escalopes de dinde à la moutarde

  • Préparation : 2 min
  • Cuisson : 8 min

Ingrédients (1 pers.) :

  • Dinde, escalope : 1 escalope (120 g)
  • Moutarde : ½ cuillère à soupe (10 g)
  • Crème fraîche épaisse : ¾ cuillère à soupe
  • Sel : ¼ pincée
  • Poivre : ¼ pincée

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Papillote de poulet au brie et pommes de terre au four

En partenariat avec le site cuisine AZ

Papillotes de poulet au brie

  • 55 min
  • Facile
  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 40 min

INGRÉDIENTS (4 pers.) :

  • 4 filets de 130 g chacune de poulet
  • 200 g de brie
  • 1 barquette de champignons de Paris
  • 50 g d’échalotes
  • vin blanc sec
  • 50 g de beurre

PRÉPARATION :

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10 bonnes nouvelles et belles découvertes scientifiques d’octobre 2020

Un (double) arc-en-ciel à travers les arbres d'une forêt en automne

Un (double) arc-en-ciel à travers les arbres d’une forêt en automne.

Un article Sciences et Avenir.

Par Valentin Colliat le 30.10.2020 à 17h45

Prix Nobel, étude rassurante pour les femmes enceintes, dauphins roses de retour à Hong Kong… retour sur 10 nouvelles positives publiées sur Sciences et Avenir en octobre 2020.

Explosions des cas de Covid-19 en Europe, couvre-feu, reconfinement national… L’actualité d’octobre 2020, couplée à la baisse des températures et au passage à l’heure d’hiver, a probablement donné un coup au moral de beaucoup. Mais en faisant le bilan du mois qui s’achève, on trouve aussi de bonnes nouvelles, tel un rayon de soleil à travers la grisaille de l’automne. Prix Nobel, belles découvertes, histoires inspirantes et jolies choses, voici 10 raisons d’avoir foi dans les sciences… et l’avenir. Lire la suite…

Bouillon repas crevettes coco curry

Galettes de flocons d’avoine et de panais

Une recette grangeauxlegumes.fr, blog d’une Association pour le Maintien de l’Agriculture Paysanne (AMAP).

Galettes de flocons d’avoine aux panais

Galettes de flocons d’avoine aux panais – Crédits : Avoine et Fleur de Miel

Pour 2 personnes

Ingrédients

  • 1 panais
  • 1 tasse de flocons d’avoine
  • 1 tasse de lait
  • 1 œuf
  • Oignon
  • Ail
  • Persil
  • Huile d’olive

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Merci les confinis !

04/11/2020 1 commentaire

Vélos : 7 accessoires utiles dès maintenant pour les cyclistes du quotidien

La liste de BFMTV.

7 accessoires indispensables à prévoir pour l'automne

7 accessoires indispensables à prévoir pour l’automne – FRED DUFOUR

Pascal Samama

Le 12/09/2020 à 11:23

Bientôt il fera froid et les jours seront plus courts. Pour continuer à se déplacer à vélo en toute sécurité, quelques accessoires sont nécessaires. Voici notre sélection…

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Recette Facile et Rapide – Tiramisu aux céréales et poires –

On dit « Merci Qui ? ». Merci Galbani !

Tiramisu abricot

Pour 4 personnes :

  • 1 verre(s) de Jus d’orange
  • 8 cuillère(s) à soupe de Céréales croustillantes
  • 1 Poire
  • 150 g. de Mascarpone
  • 3 cuillère(s) à soupe de Sucre
  • 2 Oeufs
  • chocolat en poudre

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