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Le petit-déjeuner, un vrai repas.

Une diffusion « La santé a du goût » du comité français d’éducation pour la santé.

Petit-déjeuner

Le petit déjeuner est important pour bien commencer la journée avec énergie, l’organisme est à jeun depuis la veille, il doit reprendre des forces.
Le petit déjeuner doit être considéré comme un véritable repas puisqu’il doit assurer à lui seul près du quart des apports énergétiques et des nutriments essentiels de la journée. Lire la suite…

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