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Dem’Y

Moitié de Y

Brader'Y 10kmAprès mon seul entrainement du 18/08/2019 dernier,

Distance 10,17 km
Calories 1.071 C
Durée 01:12:17
Temps de déplacement 01:12:12
Temps écoulé 01:12:20
Vitesse moyenne 8,4 K/H
Vitesse moyenne en déplacement 8,4 K/H
Vitesse max 28,7 K/H
Gain alt 45 m
Perte d’altitude 47 m
Altitude minimale 23 m
Altitude maximale 45 m
Cadence de course moyenne 154 ppm
Cadence de course maximale 170 ppm
Longueur moyenne des foulées 0,91 m

Ma fierté : ne pas m’être arrêté de courir alors que je ne cours jamais. Courir du début jusqu’à la fin sans marcher.
Mais bon, j’étais aussi bien accompagné ! 🙂

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